Disfruta de una experiencia transformadora, una práctica guiada por el pulso natural de tu respiración, integrando los elementos, ciclos y ritmos de la naturaleza. Guiada con una metodología clara que permite a cualquier persona practicar yoga de forma segura y profunda.
Te acompañaré a construir cada día tu mejor versión; con la ayuda de asanas, pranayama, mudras, meditación, el uso de la sabiduría de las plantas y el canto sagrado.
Clases grupales de Prana Vinyasa® en modo online.
Martes y jueves 9:00 am (GMT-5)
Duración: 90 minutos.
Las clases se realizan por vía zoom, la clase queda grabada y activa por 48 horas, para que puedas realizarla si no coincides con el horario.
Las clases incluyen:
Meditación en movimiento.
Secuencia de asanas (posturas).
Incorporación de mudras (sellos energéticos), bandhas (candados energéticos), drsti (enfoque de la mirada).
Pranayama (técnicas de respiración).
Meditación.
Mantras (sonidos y cantos).
Filosofía del yoga.
| 8 clases al mes | 800 MXN |
«La maestra es super dedicada y te ayuda a conectar con tu mente y tu cuerpo de una manera súper bonita. Realmente lo recomiendo! Sales feliz de las clases.»
— Cynthia
«Un lugar confortable, familiar y de descanso. Con una maestra increíble, que escucha el cuerpo de los demás. Me encanta!!!.»
— Ana María
matristica.com.mx 